Fény vagy Te is - Női kör 2. alkalom

 Második alkalommal a testünkkel fogunk foglalkozni. A két órás alkalom során fókuszba helyezzük a megengedést, gyakoroljuk a türelmet magunkkal szemben. Az év végi siettségből megérkezünk a jelenbe, a testünkbe. Befelé figyelünk, lelassulunk, töltekezünk. A mozgás és a légzőgyakorlatok segítségével levezetjük a testben felgyülemlett feszültséget, megnyugtatjuk a folyton pörgő idegrendszert, teszünk egy határozott kísérletet arra, hogy egyensúlyba kerüljünk. Az alkalom végén egy hosszabb relaxációra számíthatsz, egy imaginációs gyakorlattal leföldelünk, feltöltődünk, mozgósítjuk az erőforrásainkat, hogy újult erővel vághassunk neki a következő heteknek. Az illatok szelíd segítségére ezen az alkalmon is számíthatsz.

Ezt mind megkíséreljük, gyere és vidd el belőle, amire most épp szükséged van!

Az alkalmakat Horváth Hanna pszichológus/jógaoktató tartja.

Az alkalom ára: 4000 forint.

Időpontja: 2022.12.08 17.30-19.00

4 000 Ft